"BALANS"
Tussen onbalans en balans creëren ligt het middelpunt, de kern waar balans uit voort vloeit. Onze eigen kern, je eigen ik!
Binnen in onszelf leven allerlei tegenstellingen, zoals ons denken en voelen, angst en durven/lef, positief en negatief, vreugde en depressie, pijn/verdriet en geluk, woede en tevreden enz…
In de meeste tegenstellingen aanvaarden we wel de positieve kanten, liefde, geluk, gezondheid. Welvaart enz… sommige tegenstellingen koesteren we zelfs. Door de negatieve kant zoals ongeluk, pijn, verdriet, woede, eenzaamheid en armoede niet te aanvaarden, geven we deze voeding en creëren we onbalans binnen in onszelf. Deze onbalans haalt ons uit het hier en nu en daarmee steeds verder weg van ons eigen zijn, vergelijk dit met een zender vol ruis, die kan ook niet goed meer ontvangen!
Dit brengt ons in een wereld van steeds maar weer blijven verlangen en dromen naar al de positieve aspecten, terwijl we er niet of nauwelijks meer bij kunnen komen.
Accepteer alles en sluit niet het één met het ander uit! Alles is belangrijk, het heeft jou gemaakt tot wat je nu bent.
Tegenstellingen zijn nodig om te leren, te begrijpen en te groeien. Kijk naar wat je niet behaalt hebt en/of wat je niet gelukt is ook dat is belangrijk en hoort of hoorde bij jou, maar kijk ook zeker naar wat je wel bereikt hebt en naar wat jou gelukt is. Alles was en is nodig op jouw weg naar jezelf en jouw doel!
Kijk naar wat je zou willen, stel je doel en ga er voor! Zet je angst(en) niet op zij maar omarm deze in liefde net als voor jou alle andere tegenstellingen zowel positief als negatief, en bedenk je dan wat jij nodig hebt om te doen wat jij wilt doen, en doe het!
Ga uitdagingen en verlangens /dromen voor de toekomst niet uit de weg, zie het in alles als een reis die je maakt, een reis die vanaf dag één even zo belangrijk is als het doel zelf, het maakt je een blij mens die leeft vanuit de eigen kern, jou innerlijke zijn, je eigen raadgever en innerlijke leiding! Wordt je er bewust van tijdens de reis, en haal er dat uit wat goed is voor jou!
Je zal bemerken dat je door op deze wijze te handelen/leven meer en meer in balans zult komen. Soms met de hulp van een ander, of door rust te leren creëren in jezelf.
Dat kan op een manier die bij jou past zoals bv. wandelen, een boek lezen, sporten, tv kijken, schilderen of iets anders, maar wat ook een goede en waardevolle ondersteuning hiervoor is, is mediteren!
Meditatie is een vorm van ontspannen die iedereen zich kan aan leren, het zou elke dag een vast onderdeel zoals bv. tandenpoetsen kunnen zijn. Voor iedereen die een druk en gehaast stressvol leven leidt, is het zeker aan te bevelen!
Eigenlijk kan je alle vorm van ontspannen (je hoofd leeg maken) wel mediteren noemen. Het gaat om innerlijke rust te creëren en je hoofd leeg te maken zodat er ruimte vrij komt, ruimte om te voelen wat jij vanuit je wezen wilt. Vanuit deze ruimte ontstaat een evenwicht die zorgt voor balans tussen lichaam en geest.
Belangrijk zijn op een voor ons juiste wijze die bij ons past te denken en voelen.
Door met verstand het gevoel te regeren, scheppen we eenheid en balans, en die balans is ons werkelijke zijn!
Een betere balans zal zorgen voor een vreugdevoller leven, minder lichamelijke klachten en een positievere kijk op jezelf, het leven in het nu en de toekomst. Je wordt steeds bewuster en luistert meer en meer naar je innerlijke raadgever, jouw wil en wens!
Ik wens voor jou een geweldige waardevolle leerzame weg/ reis, veel innerlijke rust, balans, liefde, genegenheid, warmte,mededogen, humor, gezondheid, vreugde, de juiste keuzes, en het behalen van jouw doel!
Liefdevolle groet,
Betty
