"WELKOM OP MIJN BLOG"
HALLO IK BEN BETTY EN WERKZAAM ALS VOETREFLEXMASSAGE-THERAPEUT, REIKI MASTER, EN MEER...
ERG LEUK DAT JE OP MIJN BLOG KOMT KIJKEN, EEN BLOG MET INFORMATIE OVER ALLES WAT MET GEZONDHEID EN EEN GEZOND(DER) LEVEN TE MAKEN HEEFT OP ALLE GEBIED ZOWEL VOOR LICHAAM EN GEEST. OOK VOOR DE WERELD WAARIN WIJ LEVEN DIE MAAKT DAAR ZEKER DEEL VAN UIT, WIJ ZIJN ALLEMAAL ÉÉN DRUPPEL, EN SAMEN MAKEN WIJ HET TOT ÉÉN GROOT GEHEEL!
DE KWALITEIT VOOR IEDERS LEVEN LIGT (BIJNA) ALTIJD IN EIGEN HANDEN, ZELFS ALS JE TEGEN PROBLEMEN AAN LOOPT IN RELATIE MET JEZELF OF ANDEREN, EEN ZIEKTE, AANDOENING, HANDICAP OF EEN BAAN. JE KAN ER TEGEN (BLIJVEN) VECHTEN, HET VERBETEREN OF VERANDEREN BLIJVEN UITSTELLEN EN STEEDS WEER STRIJDEN OM HET(JE)GELIJK, EMOTIES BLIJVEN ONDERDRUKKEN ZOALS ANGST, VERDRIET, BOOSHEID, JALOEZIE, ENZ... ENZ... DIT ALLES GEEFT ALTIJD ENERGIE VERLIES EN DUS OP DEN DUUR VERMOEIDHEID, IETS WAT JUIST TOT ZIEKTE EN/OF TOTALE UITPUTTING ZOU KUNNEN LEIDEN. JE ZOU DUS ELKE DAG STEEDS WEER OPNIEUW KUNNEN DENKEN EN/OF UITROEPEN "ACH ER IS TOCH NIETS MEER AAN TE DOEN IK HOUDT ME WEL VAST AAN OUDE GEDACHTEN EN PATRONEN, DAT VOELT TENMINSTE VERTROUWD" JE LEGT JE ER DAN VOLLEDIG BIJ NEER.
OF JE KAN TEGEN JEZELF ZEGGEN "WAAR EEN WIL IS IS EEN WEG, EN IK MAAK ER HET BESTE VAN DOOR OPEN TE STAAN VOOR ALLES EN IEDEREEN DIE MIJ KAN HELPEN EN GELUKKIG KAN MAKEN MET DAT WAT ER WEL IS"
EN DAT BETEKENT OM ER VOOR TE GAAN EN BIJ JEZELF TE BEGINNEN DOOR ER MEE TE BEGINNEN! NIET MEER UIT EN/OF AFSTELLEN MAAR GEWOON DOEN! HOU VAN JEZELF, OOK JIJ BENT HET WAARD! IEDEREEN MAG NEMEN EN ONTVANGEN!
WIJ WILLEN TOCH ZO GRAAG ALLES UITPROBEREN? WAAROM KUNNEN WE DAN NIET OOK GEWOON PROBEREN OM GEZOND TE WILLEN ZIJN? LATEN WE ONSZELF NOU OOK EENS DAT GEVEN WAT WE WEL ALTIJD AAN ANDEREN GEVEN! LATEN WE EENS KIJKEN NAAR ONSZELF, WAT ZOU DE REDEN KUNNEN ZIJN VAN WAT ER MIS GAAT IN ONS LEVEN OF VAN ALLES WAT ZICH STEEDS WEER HERHAALT? LATEN WE EERST EENS PROBEREN OM DAT AAN TE GAAN.
GEEFT DAT GEEN VERANDERING EN/OF VERBETERING, DAN HEBBEN WIJ ER ZELF ALLES AAN GEDAAN OM DE KWALITEIT VAN ONS LEVEN TE VERBETEREN. WE HEBBEN DAN IN IEDER GEVAL EEN VOLDAAN EN POSITIEVER GEVOEL OM DAT WAT ER IS TE KUNNEN ACCEPTEREN, WAT HET OOK IS!
ALS JE VOOR JEZELF KIEST, HEB JE GEACCEPTEERD WAT ER IS EN MERK JE DAT ER MOOIE DINGEN OP JE WEG ZULLEN KOMEN, EEN WEG WAAR JEZELF VOOR GEKOZEN HEBT.
EEN WEG MET GELOOF, HOOP EN VERTROUWEN, EEN WEG MET LIEFDE VOOR JEZELF EN HET PROCES WAAR JE IN VERKEERD. OM OP DEZE MANIER OM TE GAAN MET PROBLEMEN, KOMT ER POSITIEVE ENERGIE NAAR JE TOE. OOK ZAL JE GAAN ONTDEKKEN WAAROM SITUATIES EN/OF MENSEN OP BEPAALDE MOMENTEN IN JE LEVEN KOMEN.
SOMS LUKT HET JE NIET ALTIJD ALLEEN, EN HEB JE NET EVEN DIE PERSOON OF NET DAT ENE WOORD OF GEWOON WAT STEUN NODIG. STA ER OPEN VOOR! STA JEZELF TOE OM HULP TE VRAGEN EN...OM HET OOK TE ONTVANGEN!
VRAAG OM WAT JE NODIG HEBT, VRAAG OM DAT WAT GOED IS VOOR JOU!
MIJN WENS IS OM JOU WAT MEE TE MOGEN GEVEN, IETS WAAR JIJ WAT AAN HEBT!
VIA MIJN VERHALEN, GEDICHTEN, EEN GESPREK, WORKSHOPS, (KIJK OP ONDERSTAANDE WEBSITES VOOR ALLE INFORMATIE) BEHANDELING(EN), OEFENINGEN EN/OF BEGELEIDING DAAR WAAR DAT NODIG IS. ELKAAR HELPEN, DAT IS WAAR HET OM GAAT!
MEER INFORMATIE KUNT U VINDEN OP mijn website WWW.OPWEGNAARJEZELF.NL
ALLE LIEFS EN SUCCES!
BETTY VERKERK.
WWW.OPWEGNAARJEZELF.NL
zaterdag 26 juli 2008
zaterdag 12 juli 2008
"MIJN GEDICHTEN"
"BEWEGING"
HET LEVEN IS ALS DE ZEE, ZOALS DIE BEWEEGT DAT IS HET ZELFDE ZOALS JE EEN LEVEN BELEEFT.
ROERIG, WILD, IJZIG EN KOUD,
ALTIJD IN BEWEGING EN AL EEUWEN OUD.
RUSTIG STIL AANGENAAM EN VERWARMD, SOMS VOELT HET ALSOF JE WORDT OMARMD. ALTIJD IN BEWEGING, ELKE DAG WEER EEN BELEVING.
HET STAAT NOOIT STIL, HET GAAT ZOALS HET ZELF WIL.
DE ZEE GEEFT EB, DE ZEE GEEFT VLOED, IN HET LEVEN ERVAAR JE TRANEN VAN VREUGDE OF VERDRIET EN SOMS VLOEIT ER HELAAS OOK BLOED.
DE KWALITEIT VAN HET LEVEN WORDT BEPAALD DOOR WAT JE ER ZELF AAN WILT GEVEN, DAT GELDT ZELFS VOOR DE ZEE, HET IS OM HET EVEN.
WE ZIJN VERANTWOORDELIJK VOOR ONS ZELF MOEDER AARDE EN ANDEREN, DAT IS EEN GEGEVEN WAT JE NIET KAN VERANDEREN.
WE ZOUDEN ER NOG BEWUSTER MEE OM KUNNEN GAAN, ER VOOR TE ZORGEN DAT DE AARDE EN WIJ ZELF IN DEZE WERELD LANGER KUNNEN BLIJVEN BESTAAN. DOOR MEER EN MEER VOOR AL WAT LEEFT IN LIEFDE VANUIT ONS HART TE LEVEN, GA JE ZIEN VOELEN EN ERVAREN WAT JE DAARNA ALLEMAAL MAG BELEVEN.
-------------------------------------------------------
"VRIJ ZIJN"
GOLVEN DANSEN IN DE SCHITTERING VAN DE ZON, HET LIJKT WEL EEN BED VAN ZILVER AAN DE HORIZON.
EEN MEEUW VLIEGT DICHT LANGS ME HEEN, ZO MOOI ZO VRIJ ALS DE WIND, EEN VLUCHT WAAR DE MEEUW ZICH IN BEVINDT.
DE WERELD VERKENNEN VANAF ZO HOOG, DE HEMEL VERBINDT ZICH MET HET WATER DOOR MIDDEL VAN EEN REGENBOOG.
DE KLEUREN ZE STRALEN, HET LIJKT WEL EEN SPROOKJE, EN IN DE VERTE DOBBERT HIER EN DAAR EEN BOOTJE.
HET IS ONGEKEND WAT EEN GEVOEL, HET IS DE SCHOONHEID, DE WARMTE EN DE LIEFDE DIE IK BEDOEL.
DOOR ÉÉN TE ZIJN MET DE MEEUW, VOEL IK MIJ VOLLEDIG VERBONDEN MET HET GROTE GEHEEL.
------------------------------------------------------
"ALS LIEFDE WAAR IS"
ALS LIEFDE WAAR IS, HEB IK VAN JE GEHOUDEN.
ALS IK MEZELF NIET HEB BEDROGEN, HEB IK JE MIJN HART EN MIJN ZIEL GEGEVEN. DAARMEE MIJN EIGENWAARDE VERGETEN EN EEN STUKJE VAN MEZELF VERLOREN.
ALS IK EERLIJK BEN, VERAFSCHUW IK JE MEER DAN LIEFDE NOG VERDRAGEN KAN.
ALS LIEFDE WAAR IS, HEB JIJ NOOIT VAN MIJ GEHOUDEN. JIJ HEBT JE HART VOOR JEZELF, MIJ EN LIEFDE GESLOTEN, DAARMEE WEIGER JE OOK OM VAN JEZELF TE HOUDEN.
ALS LIEFDE WAAR IS, BREEKT VOOR IEDER DIE DAT WIL OOIT DE POORT NAAR LIEFDE OPEN. ALS LIEFDE WAAR IS, WEET JE ZOLANG JE ER NOG NAAR ZOEKT, HET IN JOU NOG NIET DAAR IS.
ALS LIEFDE WAAR IS, IS HET EERST IN JE ZELF. ALS LIEFDE WAAR IS, DAN IS LIEFDE DAAR WAAR HET IS.
------------------------------------------------------
"IETS OM OVER NA TE DENKEN"
"IETS OM OVER NA TE DENKEN"
SOMS ZIEN WE DE DINGEN NIET ZOALS ZE WERKELIJK ZIJN, OF HEBBEN WE NIET IN DE GATEN WAT MEN ONS WIL ZEGGEN. VAAK LIGGEN DE ANTWOORDEN EN/OF OPLOSSINGEN AAN ONZE VOETEN, ALLEEN ZIEN WE HET NIET ALTIJD EN STAPPEN WE ER GEWOON OVERHEEN.
VANDAAR DAT IK ONDERSTAANDE MET JULLIE WIL DELEN. IK KWAM DIT ZELF JAREN GELEDEN TEGEN EN MIJ GAF HET TOEN BESLIST INZICHT, WIE WEET WAT HET MET JOU DOET. SUCCES!
---------------------------------------------------------------------------------
ER ZIT EEN MAN MIDDEN OP ZEE IN EEN ZINKEND SCHIP EN BID TOT GOD OF HIJ HEM WIL KOMEN REDDEN. OP DAT MOMENT KOMT ER EEN KLEIN BOOTJE VOORBIJ VAREN WAAR EEN MAN OP STAAT DIE ROEPT NAAR DE MAN OP HET ZINKENDE SCHIP "KOM MAAR HIER IK BRENG JE WEL AAN WAL" DE MAN OP HET ZINKENDE SCHIP ROEPT TERUG "NEE DAT IS NIET NODIG HOOR IK BID TOT GOD DAT HIJ ME KOMT REDDEN, EN IK WEET ZEKER DAT HIJ MIJ ZAL REDDEN"
INMIDDELS ZINKT DE BOOT VERDER, TOT ER IN DE VERTE NOG EEN BOOT AAN KOMT DIE NOG GROTER IS DAN DE VORIGE. OOK VANAF DIE BOOT ROEPT EEN MAN " KOM MAAR SNEL BIJ MIJ AAN BOORD VOORDAT JE NOG VERDER ZINKT"
EN WEER ROEPT DE MAN "NEE HOOR DAT IS NIET NODIG IK HEB GEBEDEN TOT GOD OF HIJ ME KOMT REDDEN, EN IK WEET ZEKER DAT HIJ DAT ZAL DOEN"
DAN KOMT ER EEN GROOT ZEILJACHT VOORBIJ, EN ER ROEPT EEN MAN "HALLO IK KOM U REDDEN" HET SCHIP IS AL FLINK GEZONKEN, MAAR WEER ZEGT DE MAN "NEE HOOR DAT HOEFT NIET IK WEET ZEKER DAT GOD MIJ KOMT REDDEN"
DAN KOMT ER EEN ENORME OLIETANKER AAN, DE BEMANNING ROEPT "MENEER WE ZIEN DAT U IN NOOD BENT, ( HET SCHIP IS NU BIJNA HELEMAAL GEZONKEN ) WE KOMEN U REDDEN". EN WEER ROEPT DE MAN "NEE HOOR IK HEB TOT GOD GEBEDEN DAT HIJ MIJ ZAL REDDEN, EN IK WEET ZEKER DAT HIJ DAT ZAL DOEN".
DE BEMANNING VAN DE OLIETANKER DOET NOG EEN POGING DE MAN OVER TE HALEN OM BIJ HEN AAN BOORD TE GAAN, MAAR HELAAS DE MAN WIL NIET MEE.
DE BOOT ZINKT EN DE MAN VERDRINKT, ALS HIJ BIJ DE HEMELPOORT AAN KOMT, ZIET HIJ GOD EN ZEGT "JEETJE GOD IK BEN BEST WEL BOOS OP U, ZIT IK DAAR MIDDEN OP ZEE OP EEN ZINKEND SCHIP EN BIDT TOT U OF U ME WIL KOMEN REDDEN MAAR NEE HOOR".
GOD KIJKT DE MAN AAN EN ZEGT "BESTE MAN EERST STUURDE IK EEN KLEIN BOOTJE OM JE TE REDDEN, DAARNA EEN GROTERE BOOT, EEN ZEILJACHT EN EEN HELE GROTE OLIETANKER".
WWW.OPWEGNAARJEZELF.NL
vrijdag 11 juli 2008
"PROBEER HET MAAR EENS"
"PROBEER HET MAAR EENS"
DANS ZOALS JE NOG NOOIT GEDANST HEBT, DANS ALSOF NIEMAND JE KAN ZIEN.
BEMIN ZOALS JE NOG NOOIT BEMINT HEBT, BEMIN ALSOF NIEMAND JE OOIT HEEFT GEKWETST.
ZING ZOALS JE NOG NOOIT GEZONGEN HEBT, ZING ALSOF NIEMAND JE KAN HOREN.
LEEF ZOALS JE NOG NOOIT GELEEFD HEBT, LEEF ALSOF JE IN DE ZEVENDE HEMEL BENT.
http://www.opwegnaarjezelf.nl/
"EVEN OP ADEM KOMEN"
"EVEN OP ADEM KOMEN"
Wie kent het niet, het gevoel dat we soms door alle dingen van de dag even niet op adem kunnen komen. Door alle drukte, verplichtingen, ons werk, de kinderen het huishouden enz...
Tja, zo kunnen we nog wel even door gaan met het bedenken van het waarom we geen tijd hebben, of liever gezegd geen tijd nemen voor onszelf. En zeg nou zelf, eigenlijk zijn we er (soms) heel erg handig in om ons hier in te negeren toch?
We moeten er toch voor anderen zijn?
En dat doen wat anderen van ons verwachten omdat we dat altijd al zo doen?
Althans is dit nou juist dat, wat wij ons zelf nou altijd wijs maken?
Je kan hier natuurlijk gewoon mee doorgaan, maar... je kan er ook voor kiezen om zo af en toe even een moment voor jezelf te gaan nemen. Elke dag is er weer een dag om voor jezelf te kiezen, elke dag heb je de keuze om dingen anders te gaan doen. Geef jezelf ook eens dat, wat je altijd aan anderen geeft, een beetje tijd, iets meer ruimte, wat aandacht en zachtheid. Wees maar eens wat liefdevoller naar jezelf, je bent het waard!
Je zal bemerken dat als je zelf meer innerlijke rust ervaart en beter in balans bent, je minder drukte en minder het gevoel van stress in je leven hebt. Je krijgt een beter overzicht en meer inzicht over jezelf en alles wat je tegen komt in het dagelijkse leven. Het geeft je juist zoveel meer aan ruimte.
Wil je wel maar heb je moeite om een moment van rust voor jezelf te vinden of weet je gewoon niet hoe je dat zou kunnen doen en wil je meer informatie en/of begeleiding in de vorm van ontspanningsoefeningen, het aarden, ademhalingsoefeningen en/of meditatie?
Bel of mail me dan gerust, wellicht kan ik dan op dit (of ander) gebied voor u van betekenis zijn.
Meer informatie? Kijk dan op http://www.opwegnaarjezelf.nl/
Abonneren op:
Posts (Atom)
