De Helende Werking Van De Pine-boom

PINE-BOOM..........


Als olie, als Bachremedie en als de pijnboom pitten.........




De Pine-boom, ook wel Grove Den genoemd heeft geweldig mooie helende krachten in zich. Vertaalt vanuit het Germaans, betekent de Pine (Den) "Heilige boom" De bloeitijd is in Mei en Juni en zoals de Pine zich tot bloei laat komen in de de natuur, laat de Pine als Remedie de mens ook tot bloei komen. Het is dan ook heerlijk ontspannend en verfrissend om te wandelen in een gebied van Dennen/Pine bomen. 

Als olie, als Bachremedie en als de pijnboom pitten. De eigenschappen van de olie zijn onder andere het zorgen voor een zuivere ruimte, en het creëren van een vriendelijke sfeer. Het werkt verzachtend bij depressie en geeft verlichting bij wie last heeft van de luchtwegen. Bij griep en verkoudheid geeft het verlichting in combinatie met bijvoorbeeld Eucalyptus, Thijm, Lavendel en Citroen. Voor andere doeleinde zijn er ook andere combinaties mogelijk. 

De Pine is bekent om de eigenschap antiviraal en bacterie dodend te zijn.
De Pineboom pitten hebben eveneens een helende werking, en zijn een uitmuntende bron van mineralen.

Als Bach-Remedie helpt het je om weer in balans te komen (soms in combinatie met één of enkele andere Remedies) wat betreft Eigenwaarde, Zelfacceptatie, Vergiffenis, Levensvreugde, Jezelf te Openen voor Liefde voor Jezelf, Liefde durven en willen Ontvangen, anderen helpen door Luisteren en ervaringen uitwisselen, Energie uitstralen, jezelf kunnen Vergeven, Vitaliteit, Innerlijke rust, heeft een Positieve uitwerking en zorgt voor een betere Nachtrust.

Er is geen strijd nodig om te verkrijgen wat we al hebben ontvangen, het behoeft soms alleen (opnieuw) te worden aangeraakt en dat kan met deze Remedie. Een geschenk voor jezelf! 

Het sleutelwoord is Liefde......

Citrusvruchten: De Gezonde, Verfrissende Kick...

Citrusvruchten: De Gezonde, Verfrissende Kick...

Citrusvruchten weren ziekte kiemen af
Citrusvruchten beschermen huid en slijmvliezen
Citrusvruchten voorkomen beschavingsziekten
Citrusvruchten zuiveren het lichaam


De grote hoeveelheid vitamine C die een citrusvrucht bevat, beschermt ons tegen bacteriën en virussen. Door Vitamine C ontwikkelen weerstandscellen zich binnen ons immuunsysteem tot killer-cellen en vallen ze indringers aan die ze op hun weg tegen komen. Mede dankzij Vitamine C kunnen de huid en de slijmvliezen beter tegen de kou, zonder uit te drogen. 

Ook is inmiddels gebleken uit onder zoek dat Vitamine C de cel-beschadigende vrije radicalen onschadelijk maakt die ons lichaam overspoelen via bv nicotine en giffen, bij stress en door zonlicht en leiden tot ziekten als arteriosclerose, kanker en ook parkinson en alzheimer. 

Lonend is het dus Vitamine C-rijke citrusvruchten niet alleen in de winter  ter bescherming van griep, maar eigenlijk is het aan te bevelen ook van deze vruchten de rest van het jaar te genieten en als gezondheidsversterker te consumeren. 

Alle Citrusvruchten bezitten bijzondere aromastof:
Zo ondersteunt bijvoorbeeld Limoen de lever en de dunne darm bij het zuiveren. De limoen activeert een bepaald enzym dat gifstoffen, bv zware metalen, in het lichaam bindt en deze naar buiten leidt. limoen kan ook helpen om maag, borst en longkanker te voorkomen. Bij proeven is tevens gebleken dat de stof tumoren kleiner kan maken.

Grapefruits met rozerood vruchtvlees bevatten Carotenoïden die net als Vitamine C de invloed van vrije radicalen kan verminderen en tevens de ziekten van hart en bloedvaten en kanker kan helpen voorkomen. Een te kort aan Vitamine C in het bloed verhoogt het risico van een hartinfarct.

Aan te raden is het zeker om dus het gehele jaar door de dag te beginnen met een glas sap van een sinaasappel, grapefruit en wat limoen of citroen. Nog beter is het  om daar aan toe te voegen wat rood fruit zoals bv Frambozen, deze helpen bij verstopping, laten het bloed makkelijker stromen, zuiveren en doen de koorts dalen. Bij koorts heeft men dikwijls (veel) vochtverlies, de Framboos geeft een groot gedeelte van het verloren vocht terug die men bij transpireren/zweten heeft verloren.

Een Gezonde en verfrissende Zomer gewenst!

Laat Energie Vrij Stromen

                ENERGIE VRIJ LATEN STROMEN

HOE STROOMT JOUW ENERGIE IN JE DAGELIJKSE LEVEN?

Energie die op jou inwerkt, die jij beleeft op een negatieve of positieve manier. En dan bedoel ik jouw ruimte, het huis waarin jij woont,werkt, slaapt en zo meer…Een plek waar jij je veilig voelt, waar het schoon is en waar het zuiver voelt,waar jij je kan ontspannen, een plek waar jij volledig jezelf kunt zijn. Is dat wel zo? Hoe beleef en ervaar jij jou ruimte eigenlijk?

Misschien niet voor iedereen van toepassing maar voor velen onder ons hier enkele tips!

Allereerst even dit, zowel positieve als negatieve energie zet zich vast in je lijf,je haar, je huis en al je spullen zoals kleding, meubelen, je bed, gordijnen, je auto en zelfs in al het voedsel wat er zich in jouw huis bevindt. Eigenlijk is alles energie!

Hoe jij en de mensen zijn gestemd, de energie die je daar bij af geeft, dat is de energie die er zich in jou ruimte bevindt. Ben je verdrietig/vrolijk,boos/depressief, heb je last van een verslaving zoals een eet, rook of drank probleem, dan zal dat zeker een stempel drukken op de energie en daar mee dus ook de sfeer in de ruimte waar jij je in bevindt. Niet iedereen is daar gevoelig voor maar velen van ons hebben daar last van, soms bewust, soms onbewust.

 We kennen vast deze uitspraken wel…

“wat we zijn, dat stralen we uit” en 

“wat we uitstralen dat komt weer bij ons terug” en 

“waar we energie aan geven, dat versterkt zich” en 

“je bent wat je eet” enz…enz…

Energie is voelbaar, bij sommigen van ons zo voelbaar dat als het zware en/of negatieve energie betreft dat een behoorlijke impact kan hebben op de sfeer,stemming en het welzijn, soms zijn we ons daar niet altijd van bewust vandaar hier enkele tips/geheugensteuntjes wat ten goede kan komen voor jouw eigen ruimte!

Probeer er voor te zorgen dat je gehele huis goed schoon is! Zorg voor een goede hygiëne in het toilet en de badkamer! Zorg er ook voor dat alle kasten zijn opgeruimd! Alle plekken waar rommeltjes liggen, regelmatig uitzoeken/opruimen!

Zorg voor voldoende frisse lucht door elke dag alle ramen even te openen zodat de ruimte goed kan luchten, minstens een half uurtje! Zeem regelmatig de ramen, zodat er helder zicht is! Verschoon op tijd je bed zodat deze altijd lekker fris is, 

ook beddengoed neemt energie op! Trek altijd schone onder en bovenkleding aan!

Wees zuiver en schoon voor jezelf, op het gebied van wat je tot je neemt (eten en drinken) dus je innerlijke mens, maar verzorg je zelf ook uiterlijk, het zorgt voor een goed gevoel en een goed gevoel zorgt voor positieve energie! Denk er ook bij na als je voedsel bereidt en je gestrest of verdrietig bent dat deze energieën ook worden overgebracht/opgenomen in het voedsel. Zuiverheid, liefde en een glimlach maken dat je gezonder wordt, zo ook het eten. Alles heeft invloed op elkaar!

Zorg ervoor dat je inrichting niet al te druk is. Een rustige sfeer creëer je ook door innerlijke rust in jezelf, zorg dus ook voor voldoende nachtrust en ontspanning. Hoe minder negatieve  stress hoe beter! Dat geldt ook voor in bv de auto, camper of caravan en zelfs een fiets of motorfiets. Probeer ook hierbij agressie en stress te vermijden. Denk ook aan een kinderwagen en een auto stoel/zitje, zorg er voor dat deze zuiver zijn!

Creëer een goede sfeer door het gezellig te maken met dat waar jij je goed bij voelt, bv een vers bloemetje, een lekker geurtje eventueel door etherische olie in een brandertje met water die de atmosfeer vult. (sommige oliën zijn ook zuiverend bv voor als er griep, ontstekingen en/of verkoudheid heerst in huis)

Zorg voor zuivering/ontlading op je werkplek en de plek waar de pc staat en waar zich veel elektriciteit/straling bevindt. Alles wat straling afgeeft zoals je pc, telefoons,de televisie en andere apparatuur, doe deze voor de nacht uit en haal adapters uit de stopcontacten als je deze niet gebruikt. Het verminderd straling en het verminderd tevens het stroomverbruik. Twee vliegen in 1 klap!

Edelstenen, zout, water en bv salie hebben een zuiverende werking en zeker aan te bevelen bij straling.

Misschien denk je nu jeetje wat lastig en best veel is dit om steeds mee bezig te zijn, en doe je wellicht een aantal aannames over hoe anderen over je denken en

mogelijk ben je niet zo’n poetser en/of heb je weinig tijd en is het ook niet echt je hobby. Dan raad ik je aan om je gedachten positief te transformeren en je huis zo in te richten dat je er snel door heen bent en het snel en makkelijk kunt bijhouden.

Als alles is opgeruimd en goed schoon is, stroomt de energie ook beter door.Waar vuil zit, nestelt zich negatieve energie, en waar zich negatieve energie bevindt kunnen mensen uit balans raken en kan men sneller ziek worden door minder weerstand die kan ontstaan mede door moeheid en soms zelfs uitputting door gebrek aan een goede en zuivere energie stroom.

Als er ruzie of een flinke woordenwisseling is geweest, kan die sfeer behoorlijk blijven hangen. Je kunt het zien zoals een echo, alles kaatst terug. De bedrukte soms zware energie die daaruit ontstaat zuigt als een spons in alles wat zich in de ruimte bevindt, in de atmosfeer, in kleding en zelfs ook in jou!

Ook een glimlach blijft wonderen doen! Sta je bv in de rij van de kassa en heerst er ongeduld, boosheid of irritatie, schenk dan een glimlach en straal rust uit.

Deze zachtheid doet wonderen! Het is net een Domino spel, met het één raak je het ander aan, het heeft een constant aanrakend effect!

Ik wens je heel veel zuiverheid en de juiste energie! 

Veel succes!

Tips En Wetenswaardigheden

Tips En Wetenswaardigheden... 

Met oog op het vele  barbecueën rond deze tijd van het jaar is het goed te weten dat bij het te gaar/zwart gebrande rood vlees op de barbecue de kans op het krijgen van darm problemen en/of het krijgen van darmkanker zeer groot is.

Het niet goed gaar gebrande vlees is tevens zeer slecht, ook daaruit kunnen bacteriën ontstaan die ons behoorlijk ziek kunnen maken. Kijk tevens goed uit met kip en zorg ervoor dat deze altijd goed gaar is, dat geldt behalve voor op de barbecue natuurlijk ook voor het braden in een pan of bij het grillen.

Rood vlees staat bekend als een angstaanjager van darmkanker. Dat komt mede doordat rood vlees in de darm Heemijzer afgeeft. Dit heemijzer is weer schadelijk voor de cellen van de darmen en deze schade zal voor celvernieuwingen/ontstekingen zorgen met poliepen/tumoren met als mogelijk gevolg. Bij het zwart aanbranden van rood vlees ontstaan nog meer kankerverwekkende stoffen, dus kijk goed uit met het barbecueën van vlees, en zeker als je al gevoelige darmen hebt.

Uit onderzoek is gebleken dat Chlorofyl een stof uit algen en groene groente zich kan verbinden met het heemijzer en daarmee de schade kan beperken. Probeer dus vooral de consumptie van rood vlees te beperken en zorg bij het consumeren van rood vlees altijd dat je voldoende het liefst het zelfde gewicht aan groene groente eet.

In vooral groene groente en bv tomaten, rode paprika, wortelen  maar ook in donker fruit zitten meer antiocxidanten dan in lichter fruit, een stof die we beslist nodig hebben om het gevecht aan te gaan tegen de slechte/ziekmakende stoffen, ook wel de vrijerradicalen genoemd.  Eet dus wat vaker een donker rode appel in plaats van een lichte groene appel. 

Ook is het drinken van groene thee met vers blad zoals bv het blad van de paardenbloem die ook nog eens een zuiverende werking heeft , en munt en mint die verzachtend/kalmerend werken op onder andere de maag, ook dit is dus een gezonde aanrader. 

Een tip voor het bereiden van groene bladgroente zoals andijvie en sla is niet snijden maar plukken.  Dit om te voorkomen dat er te veel vitaminen en antiocxidanten verloren kunnen gaan, wat kan variëren van 6 tot 96%.  Bij het plukken van de groente tijdens het bereiden gaan deze nauwelijks of niet verloren.

Geniet vooral van alles wat je doet zo ook van het barbecueën, maar doe het bewust met de beste zorg voor jezelf!

Geniet van een Gezonde en Zonnige Zomer!

Vertel tegen jezelf…….

Vertel tegen jezelf

Vertel tegen jezelf…….

Ik ben de mooiste bloem van allen die er zijn, er is er niet een zo verfijnt en klein. Niet nietig maar groots in alle eenvoud.

Bescheiden aanwezig, maar op een manier die je gewoonweg onthoudt. Onvoorwaardelijk vol diepgang, warmte, liefde en kleuren, dat maakt bij mezelf en zo velen iets los ik zie en voel het gewoon gebeuren. Ik ben een aanwezigheid die straalt van binnen naar buiten elke dag opnieuw van vroeg tot laat.

Een aanwezigheid die voor de rest van mijn leven, sporen vol diepgang in mijn en ieders geheugen achter laat.

Kortom ik mag zijn en ben een aanvulling in betekenis in mijn en ieders leven die dat samen met mij kan delen en beleven.

Ik koester mezelf en ben trots op wie ik ben, ik blijf wie ik was en mag zijn wie ik in wezen ben.

Ik ben goed zoals ik ben!

Liefdevolle groet, Betty

"KOSMISCHE GROEISTUIPJES"

"KOSMISCHE GROEISTUIPJES"


Dit artikel kwam ik enige tijd geleden tegen, en wil het graag met jullie delen.


We zijn onderweg naar 2012 en er gebeurt bij velen onder ons nogal wat, soms verklaarbaar maar soms ook (voor dat moment althans) onverklaarbaar. Of je je er nu bewust van bent of niet, de verhoogde trilling(en) zijn er, en voor velen onder ons ook zeker merkbaar/voelbaar!

Het is wellicht voor velen onder ons zeer herkenbaar, ik zelf herken het één en ander in ieder geval wel, zowel bij mezelf als ook bij cliënten binnen mijn praktijk en de mensen in mijn omgeving.

Mogelijk is er voor jou ook enige herkenning en worden er door het lezen van dit verhaal wat zaken waarin jij of iemand die je kent meer duidelijk of duidelijker.

Het herkennen kan tot gevolg hebben dat men kan gaan accepteren dat er bij veel klachten die er zijn, en vaak maar aanhouden en meestal niet verklaarbaar, wellicht ook een reden van één of meer in dit genoemde artikel zouden kunnen zijn. Vaak komt er vanzelf al acceptatie bij het herkennen!

Vanuit het accepteren ontstaat er rust, rust in jezelf en je omgeving.

Er ontstaat een positievere stroming! Is het herkenbaar? Misschien geeft het lezen van dit artikel duidelijkheid, succes!

Momenteel zijn wij collectief en vrij snel aan het transformeren, van dualiteit naar eenheid, de linker en rechter hersenhelften trachten te integreren. De trillingsfrequentie van de aarde is snel aan het stijgen, wat een diepgaande uitwerking op onze ervaring van het bestaan heeft. De verdichting van ons grofstoffelijk lichaam is aan het transformeren naar een fijner lichtlichaam. Met als uiteindelijk doel "een hoger bewustzijn" zodat wij aardmensen allen samen kunnen leven op basis van eenheid en een voor ons nog ongekende liefde, het Christus bewustzijn, welk een onvoorwaardelijke liefdesenergie vertegenwoordigt waarbinnen belangeloos gehandeld wordt, liefde gegeven aan een ieder die daar voor open staat.


Je kunt hierdoor de volgende klachten ervaren:


Lichamelijke klachten Lichamelijke pijn, vooral in het hoofd, de nek, de schouders en de rug. Dit is het gevolg van de intense veranderingen in je DNA. Spierkrampen, spier- gewrichtspijnen, veel transpiratie, diaree, vermoeidheid, griepachtige verschijnselen en koorts hebben ook te maken met de uitzuivering van emoties en blokkades. Je lichaam heeft rust nodig om al deze veranderingen te integreren.

Verdriet Zomaar diep verdriet. Je bent bezig je verleden los te laten – je jeugd en je vorige levens. Je bent in een soort rouwproces. Het lijkt op het gevoel dat je kunt hebben als je gaat verhuizen uit een huis waar je jarenlang in hebt gewoond. Je wilt heel graag naar je nieuwe huis, maar je bent verdrietig vanwege de herinneringen, de energie die je erin gestoken hebt en de ervaringen die je er hebt gehad. Deze pijnen gaan voorbij.

Tranen Zomaar huilen. Je voelt zomaar diep verdriet, en dan is het goed en gezond om de tranen te laten stromen. Het helpt je de oude energie los te laten. Dit is tijdelijk.

Veranderingen Plotselinge veranderingen. Je wilt plotseling van baan veranderen, of je wordt ontslagen. Dit is een zeer veel voorkomend symptoom. Jij verandert, en de dingen om je heen veranderen. Pieker nu niet over ‘de perfecte baan’ of over je carrière. Je gaat door een overgang en zult misschien een tijdje je plek niet kunnen vinden. Dit gaat voorbij.

Terugtrekken Je bent met je biologische familie en met oude vrienden verbonden via karmische banden. Als je uit de karmische cyclus stapt, worden deze banden verbroken. Het lijkt alsof je je niet meer kunt vinden in deze relaties. Dit gaat voorbij. Na een bepaalde periode kunnen de relaties zich in een nieuwe richting ontwikkelen – als het mogelijk is de relatie te funderen in de nieuwe energie, zonder karmische verstrengelingen.

Slapen Verstoorde slaappatronen. Het is heel goed mogelijk dat je ’s nacht tussen 2.00 en 4.00 uur wakker wordt. Er is veel activiteit gaande in je, en soms word je wakker van de drang om je spieren te bewegen. Maak je geen zorgen. Als je niet meer in slaap kunt komen, ga dan iets doen in plaats van in bed te liggen piekeren. Ook dit gaat voorbij.

Dromen Heftige dromen. Je kunt dromen hebben over oorlog, gevechten, achtervolging en monsters. Je laat letterlijk deze oude energie los. Ook dit gaat voorbij.

Gedesoriënteerd zijn Je kunt je ontworteld voelen, of zweverig, of het gevoel hebben dat je niet meer weet waar je thuishoort. Misschien ben je in twee werelden tegelijk, of word je steeds heen en weer getrokken. Ook dit gaat voorbij. Je bewustzijn ondergaat de overgang in de nieuwe energie, maar je lichaam is wat langzamer. Het is goed om de natuur in te trekken, daar kun je de nieuwe energie beter aarden. Conversaties In jezelf praten. Je merkt dat je vaker in Je Zelf praat. De communicatie met jezelf is wezenlijk aan het veranderen. In jezelf praten is slechts een beginnetje. Je zult meer innerlijke gesprekken hebben, en ze zullen vloeibaarder worden, samenhangender en met steeds meer inzicht. Je wordt niet gek. Je bent aan het transformeren.

Eenzaamheid Gevoelens van eenzaamheid. Zelfs in gezelschap kun je je eenzaam voelen, alleen, vervreemd. Je schuwt groepen. Je bent aan het transformeren en je gaat over een heilige en eenzame weg. Het maakt je misschien wat bang om te merken dat je niet meer goed met mensen kan omgaan. Ook dit gaat voorbij. De leegte zal gevuld worden met de liefde en de energie van je eigen "Goddelijke liefde"

Onverschilligheid Je merkt dat je nergens meer voor warm loopt. Ook dat is deel van het proces. En het is hét moment om eens even niets te doen. Maak je niet druk. Ga even ‘helemaal terug naar af’. Je computer moet opnieuw opstarten. Je bent bezig nieuwe, geavanceerde ‘software’ te installeren!

Heimwee Dit is waarschijnlijk het moeilijkste symptoom van alle in deze situatie. Je kunt een overweldigend verlangen voelen om de planeet te verlaten en naar Huis te gaan. Het voelt niet als zelfmoord. Het voelt niet als frustratie, of als vlucht. Er is alleen een sterk verlangen in je om naar Huis te gaan. Dit heimwee heeft te maken met het afronden van je karmische cyclus. Je bent je contracten nagekomen, en je gaat aan een nieuw leven beginnen, maar je zit nog in je oude lichaam. Gedurende deze overgang heb je een sterk gevoel van herinnering aan hoe het is aan gene zijde. Je zou inderdaad nu naar Huis kunnen gaan. Maar dat zou jammer zijn, want je bent al zo ver gekomen. Bovendien heeft de Geest op Aarde mensen nodig die anderen helpen als ze gaan beginnen aan hun overgang in de nieuwe energie. Ze hebben iemand nodig die hen is voorgegaan, iemand zoals jij, die de reis van de oude naar de nieuwe energie heeft doorgemaakt. Wat je nu meemaakt op je pad, stelt je straks in staat een leraar te zijn. We zijn allemaal op weg naar een nieuwe goddelijke mensheid. Je kunt je eenzaam voelen, en somber tijdens dit proces, maar onthoud dat je nooit echt alleen bent.

BLIK OP DE HERFST

"BLIK OP DE HERFST"




Blik op de Herfst!
Zien we wel wat we zouden kunnen zien?


Als we s’morgens opstaan en rond deze tijd van het jaar naar buiten kijken, zien we dat er elke dag weer andere ontwikkelingen zijn.

Kleuren die veranderen, bomen en struiken ogen steeds kaler. Ondanks dat de dagen korter, vroeger donker en somberder worden zie je de natuur lichter worden, een prachtig scala aan kleuren en geuren “de natuur maakt zich op voor de winter”
Als we daar bewust naar kijken, onze ogen daar voor openen, zien we niet alleen de verandering en schoonheid van de natuur, maar voelen we deze verandering ook. Hoe bewust ervaar jij?

Het is genieten om daar elke nieuwe dag weer deel van uit te mogen maken, dubbel genieten is het als je er de tijd voor neemt en ruimte maakt om het ook te kunnen voelen. Het is maar wat je wil beleven en wilt zien!

Ondanks de donkere dagen die naderen, de koude weersomstandigheden, het vocht en door de combinatie van dit alles, die lastige pijnen, de spieren, verkoudheid, en/of griep enz… ervaar ik deze periode van het jaar toch steeds weer als positief. Ik blijf de zon zien schijnen (ook achter de wolken) en dat geeft steeds weer een tevreden gevoel!

Nieuwe kijk op de dingen en weer nieuwe energie!

De zomer kleding in de kast, en we gaan weer met de winter jas naar buiten. Heerlijk! En zeker als je niet echt een winter mens bent zoals ik dan valt het soms niet mee om je er toe aan te zetten om naar buiten te gaan,

Maar…ik doe alsof ik het heerlijk vindt ;-) Waarom? Blijven hangen in iets wat je toch niet kunt veranderen gaat tenkoste van je energie. Zonde van alle energie, iets waar je vervolgens toch weer steeds somberder van kan worden.

En dan geniet ik er uiteindelijk toch weer van om naar buiten te gaan en te genieten van al het moois, de schoonheid, de prachtige kleuren en het ontwaken en ontstaan van de herfst. Ik ervaar ook om me heen, dat de mensen meer binnen willen blijven en heerlijk willen genieten van de huiselijke sfeer wat deze tijd van het jaar met zich mee brengt, gezellig toch?
Ook krijgt bijna iedereen de neiging om het huis, de tuin en zichzelf schoon te maken.

Heerlijk al die zuivering!

Toch zijn er onder ons ook mensen die ook al doen ze nog zo hun best, het niet zo kunnen beleven.
Voor die mensen is het niet vanzelf sprekend om op deze wijze van dit alles te kunnen genieten.

Mensen die het niet kunnen en/of willen zien omdat ze zich moeilijk en soms niet zonder hulp los kunnen maken van een patroon waar men in zit, en daardoor niet bij dit mooie wonderlijke gevoel kunnen.
Mensen die niet zonder hulp naar buiten kunnen omdat ze ziek zijn en in bed liggen of andere beperkingen hebben.

Voor hen is zeker deze tijd van het jaar erg moeilijk Mensen die niet de kracht hebben om de stap te nemen om van vast te zitten los te kunnen komen. En…. zo kan ik nog wel even doorgaan met het opnoemen van redenen die mensen zich eigen maken of door gebeurtenissen die hen zijn over komen.

Sommigen nemen zelfs bewust of onbewust de beslissing om niet te genieten. Zelf zal ik daar niet over oordelen en laat het daar waar het is. Ieder van ons mag zijn of haar eigen keuzes maken, en dat doen waar hij of zij voor kiest.
Maar soms doen we nog zo ons best, ieder op zijn of haar eigen manier, en toch lukt het dan niet.
Deze mensen voeren een zware strijd, meestal met zich zelf.
Wat we zouden kunnen doen is eens bewust om ons heen kijken naar onze mede mens, en kijken waar we misschien een handje kunnen bijdragen en of helpen daar waar het nodig is.

Al is het alleen maar om er even te zijn, een beetje tijd, geduld, of gewoon een luisterend oor doet dikwijls al wonderen.

Soms hoor ik wel eens iemand zeggen “ieder voor zich hoor” Of
“we hebben al genoeg aan ons hoofd, en zijn al druk genoeg binnen ons eigen bestaan”
Er ontgaat je op die manier dan wel het één en ander, en leven we ook al denken we van wel, niet echt bewust.Laten we eens proberen om net als de natuur dat voor ons doet onszelf te openen voor alles om ons heen.
Onszelf en ons hart te openen niet alleen voor schoonheid maar voor alles, en dat we af en toe wat tijd besteden aan alles en degene die het nodig hebben. Dat getuigt van medeleven, betrokkenheid en liefde voor alles wat leeft, en dat bevat schoonheid!

Probeer verder te zien dan dat wat je op het eerste oog ziet, en verdiep je eens meer in je naaste en de mensen om je heen, kijk eens echt en doe dat niet alleen met je ogen maar ook met gevoel vanuit je hart!


En…vergeet daarbij ook zeker niet jezelf! ;-)


Ik wens jullie hierbij veel succes, en een fantastisch mooie herfst!

TIPS VOOR PERSOONLIJKE ONTWIKKELING

TIPS VOOR PERSOONLIJKE ONTWIKKELING




DRAAG JEZELF EEN WARM HART TOE


Persoonlijke ontwikkeling oftewel Spirituele groei is een proces van je innerlijk doen ontwaken en je bewust worden van alles wat je in je hebt. In wezen is alles een spirituele groei die we mee maken in ons leven. Help jezelf te vinden wie je in wezen bent, zodat je beter in je vel komt te zitten, leer accepteren wat er niet is, aanvaarden wat er wel is (ook wat er buiten jou gebeurt) en je daardoor meer en meer spiritueel kunt groeien.

“Groeien is vooruitgang”

Hier de tips! Om deze bij jezelf binnen te laten komen/inwerken, is het belangrijk om de tijd en de rust te nemen zodat dit alles goed tot ontwikkeling kan komen, en de ontwikkeling die staat te gebeuren op een juiste wijze te kunnen accepteren.

Tip 1 Verwelkom je talenten.

Ontdek en ontwikkel je intelligentie en speciale gaven.
Je talenten zullen je brengen op unieke paden. Volg je passie en je zult snel ontdekken waar je thuishoort in deze wereld. Als we het verkeerde pad begaan, verliezen we onze eigen unieke weg.

Tip 2 Doe dingen die nog gedaan moeten worden.

Stop geen dingen weg. Als iets te moeilijk voor me je is of te pijnlijk ga het dan niet uit de weg. Herken en erken je (eigen) verzet durf jezelf te confronteren, met onopgeloste zaken en keuzes die je (nog) niet hebt gemaakt die wel steeds in je hoofd terugkeren. Handel dingen af die nog gedaan moeten worden. Realiseer je dat weggestopte problemen altijd weer zullen opduiken totdat je er wat aan/mee doet, je zult merken als je het aan gaat dat er een hele last van je schouders af zal vallen.

Tip 3 Maak je dromen/wensen waar.

Wat heb je altijd al willen doen? Waar is jouw passie?
Doe dat, wat jou gelukkig maakt en laat vanaf nu oordelen en vooroordelen over jezelf achter je, je hebt het niet meer nodig. Weet dat je alles kunt en de kracht in je hebt om wat je wilt aan te gaan. Geef jezelf maar toestemming, je hoeft het alleen maar te doen!

Tip 4 Wees verantwoordelijk in je relaties.

Relaties zijn niet gemakkelijk. Het is geven en ontvangen, accepteren en delen, genieten en loslaten. Waar we ook bij stil moeten staan is het nemen van verantwoordelijkheid in de relatie. Het is nooit alleen jouw schuld in problemen binnen de relatie, maar ook niet alleen de schuld van je relatie.
Iets wat jou irriteert, of tegen staat van de ander, zegt iets over jou. Jij bent de gene die kan veranderen, jij kunt niet de ander veranderen, dat kan alleen de ander zelf net zoals de ander jou niet kan veranderen. Aanvaard en respecteer de ander en ga met de ander om zoals jij wilt dat de ander met jou om moet gaan.
Kijk eens wat vaker naar jezelf in plaats van naar de ander en kijk waar jouw verbeter punten liggen. Bekijk en benader vanaf nu alles ook eens met meer humor!

Wees eerlijk en erken je eigen fouten en missers in de relatie. Focus je niet om de relatie goed te laten verlopen, maar focus op wat je zelf kunt veranderen en wat je met elkaar kunt delen. Als je er voor open staat, wordt en voel je je ook sterker van binnen en beleef je het niet langer als zwaar maar een heerlijk innerlijk proces.

Tip 5 Probeer uit alles het positieve te halen.

Zet een glas tot de helft gevuld met water voor je neer en kijk er naar. In plaats van te zeggen dat het bijna leeg is, zeg je vanaf nu dat het glas half vol is. Kijk in alles naar wat er wel is in plaats naar wat er niet of niet meer is! Je wordt je veel bewuster als je met aandacht en bewuster naar alles kijkt. Als er wolken zijn, weet je vanaf nu dat de zon er achter altijd schijnt! Als je iets niet kunt, weet je vanaf nu dat een mens niet alles hoeft te kennen! Jij kunt weer andere dingen, jij mag zijn wie jij bent, jij bent goed zoals jij bent! Ieder mens is uniek op zijn of haar eigen wijze. Niemand hoeft volmaakt te zijn, ook jij niet. Het leven is een grote leerschool waarin we leren van onszelf en anderen. Vergeef niet alleen anderen maar ook jezelf en je maakt daar mee weer ruimte om verder te gaan.

Denk niet somber, maar voel vreugde! Als het donker is, zorg dan voor licht! Als je last hebt van balast wat je met je mee zeult, verlicht je door het denkbeeldig over je schouders weg te gooien. Het geeft je ruimte, het lucht op! Probeer niet om te winnen, je verliest er juist mee! Probeer niet om je gelijk te krijgen, geef je energie aan dat wat echt belangrijk is! Leer te luisteren naar wat er daadwerkelijk wordt gezegd! Neem vanaf nu meer de tijd voordat je een antwoordt geeft! Praat alleen als je daadwerkelijk wat te zeggen hebt! Wees liefdevol naar jezelf, je straalt het uit naar buiten! Zorg goed voor jezelf, dat is het mooiste wat je jezelf en daarmee uiteindelijk ook anderen kunt geven!

Leef… en geniet… van het leven, elke dag weer opnieuw!

Liefde betekent soms afscheidt nemen. (loslaten)
Laat alles gaan en ruim dat op waar je niets (meer) aan hebt. (Opruimen geeft ruimte) Zorg voor innerlijke rust en ga in contact/communiceer met jezelf en luister en voel wat jij jezelf hebt te vertellen. Jouw innerlijk, jouw ziel weet alles over jou, nu jij nog!

Knoflook de natuurlijke genezer

Knoflook de natuurlijke genezer


Knoflook werk tegen heel veel ziektekiemen in het gehele lichaam.
Knoflook bevordert de spijsvertering.
Knoflook helpt de verhoogde vetwaarden in het bloed te dalen.
Knoflook helpt een verhoogde bloeddruk te verlagen.
Knoflook wordt ook wel de natuurlijke antibiotica genoemd.

Een oud spreekwoord uit de tijd van de pest
“eet knoflook en pimpernel, dan sterf je niet zo snel”

De kleine Pimpernel is een kruid voor in de keuken dat naar komkommer smaakt en goed in salades verwerkt kan worden. Helaas is het in Nederland in het ongebruik geraakt, in Italië en Frankrijk is het nog op markten te koop.
In de geneeskunde is de Grote Pimpernel een bekend kruid dat wordt gebruikt om bloed te stollen en ontstekingen in de mond en keel te remmen en werkt urine uitdrijvend. In vroeger tijden werd sap van de plant toegediend ter bestrijding van longtuberculose.

Bacteriën en virussen geven het op

Van de niet-geliefde aromastoffen van knoflook vermoedt men dat ze bacteriën en virussen weerstand bieden.
Bij longontstekingen en bronchitis kan een grote hoeveelheid knoflook helpen. De zwavelhoudende voedingstoffen die knoflook bevat, verhinderen de ontwikkeling van bacteriën en virussen. De werkzame stoffen van knoflook worden zeer snel opgenomen in het lichaam, via het bloed komen deze in alle cellen en worden dan door de huid uitgescheiden. Het maakt geen enkel verschil of het mondslijmvlies ontstoken is of dat u voetschimmels hebt, knoflook werkt op elke plaats met zijn ontstekingsremmende stoffen.

Goed voor hart en bloedvaten

Verschillende onderzoeken volgens wetenschappelijke maatstaven, hebben uitgewezen dat knoflook de cholesterol spiegel, het vetgehalte in het bloed en een verhoogde bloeddruk kan doen dalen. Biedt bovendien bescherming tegen grote belasting van hart en bloedsomloop. De voedingstoffen in look zorgen ervoor dat vrije radicalen worden afgeremd. Als vrije radicalen niet worden tegengehouden, kunnen ze de op zichzelf ongevaarlijke cholesterol in een agressieve vorm veranderen, wat het dan voor de aderen pas echt gevaarlijk maakt.

Let wel! De knoflookteentjes werken pas als deze minstens vier weken met regelmaat worden gegeten.
Laat ook altijd geperste of gehakte knoflook altijd tien minuten rusten voor u de knoflook verder verwerkt. De enzymen die de geneeskrachtige substanties van de knoflook vormen, worden pas actief als er gesneden, geperst of gehakt wordt. Deze enzymen worden beschadigd als ze meteen gekookt, gebakken worden of door een saus met veel azijn geroerd worden.

Brandstof voor maag en darmen

Knoflook spoort veel klieren in het lichaam aan tot grotere activiteit. Ook de spijsverteringsklieren in maag en darmen worden erdoor geactiveerd. Daardoor kan knoflook winderigheid, acute en chronisch spijsverteringsstoringen maar ook diarree verhelpen. Zelfs bij problemen met de gal, darminfecties en besmetting met de schimmel Candida wordt look door veel natuurartsen aanbevolen.

Voor wie de geur van knoflook niet aangenaam vindt, is Daslook een goed alternatief om te gebruiken. Het ruikt alleen bij het eten. De geur wordt -anders dan bij knoflook- niet met de adem en het zweet weer uitgescheiden. Of Daslook daadwerkelijk bij alle kwalen helpt zoals knoflook dat doet, is tot nu toe niet bewezen maar het helpt in elk geval de bloeddruk dalen en bij klachten van de spijsvertering.

Ook voor uw hond kan knoflook van toegevoegde waarde zijn, het helpt de vlooien op afstand te houden doordat net als bij mensen ook bij de hond de stoffen worden opgenomen in het bloed. Deze worden ook net als bij de mens door de huid weer uitgescheiden

Wat Is Hooikoorts

WAT IS HOOIKOORTS?




Hooikoorts is een reactie van het afweersysteem. Bij personen met hooikoorts reageert het afweersysteem ook op onschuldige stoffen zoals stuifmeel. Doordat ons land steeds warmer wordt, staat de natuur vroeger en ook langer in bloei. Hierdoor krijgt men vroeger klachten die ook langer aanhouden.
Wat veel mensen niet weten is dat deze allergie samen met allerlei andere allergische reacties van het lichaam onder andere heel goed bestreden kunnen worden met reflexzone therapie.

Hooikoorts en Voetreflex-Massage

Een reflexmassage soms alleen en soms in combinatie samen met andere methoden kan als aanvulling een gerichte op de klacht(en) heilzaam therapie zijn. Afhankelijk van de mate en duur van de klachten die al bij de cliënt aanwezig zijn kan het resultaat vermindering/verlichting zijn. In sommige situaties kan het zelfs genezend en/of voorkomende werking hebben. Tijdens een reflexmassage worden de drukpunten van betreffende organen gestimuleerd waardoor het lichaam zelf het vermogen heeft om het proces van herstel/genezing in werk te stellen. Dit zelfgenezend vermogen is in ieder van ons aanwezig. Na een aantal behandelingen kan de allergie uiteindelijk geheel verdwenen zijn. Meer uitleg/informatie over Voetreflex-Massage zijn te lezen op mijn website bij dit onderwerp

http://www.opwegnaarjezelf.nl/

De medische naam voor hooikoorts is pollinose, maar een andere veelgebruikte termen zijn allergische rhinitis (neusproblemen) en allergische conjunctivitis (oogproblemen). Het is een allergie voor pollen in de lucht van grassen, bomen of planten. Mensen die last hebben van hooikoorts hebben alleen in bepaalde seizoenen klachten, dit onderscheidt zich van andere vormen van allergische conjunctivitis rhinitis. Deze kunnen ook ontstaan door andere stoffen zoals bv. huisstof(mijt), rook, luchtverontreiniging, verflucht dampen of andere schadelijke stoffen die via de neus, sinussen en de bovenste bronchiën/luchtwegen binnen komen en allergie reacties kunnen veroorzaken.

Huisstofmijtallergie is een reactie van het immuunsysteem op uitwerpselen van de huismijt. De huisstofmijt is een wit spinachtig bijna onzichtbaar kleine (ca. 0,3 mm) diertje die in huisstof leeft. Huisstofmijten komen voor in bijna elk huishouden en in bijna elk klimaat. Deze vorm van allergie kan zich dan ook het hele jaar voordoen. Huismijten komen o.a. voor in kleding, kussens, matrassen en vloerbedekking. De uitwerpselen van een huisstofmijt drogen na een tijdje op en vallen uit elkaar. Ze worden dan zo klein dat ze kunnen doordringen in jouw longblaasjes. Het gevolg daarvan is dat aandoeningen, zoals astma, chronische bronchitis of longemfyseem, erger worden. Maar ook zonder dat je deze aandoeningen hebt, kun je allergisch reageren op huisstofmijt. Vooral kinderen zijn er snel overgevoelig voor.

Bij wie chronische klachten zoals astma, bronchitis, COPD zijn bevestigt of mensen die een keelontsteking-ontstoken-amendelen of longontsteking hebben of hiervan aan het herstellen zijn, zijn extra gevoelig en kunnen dan soms ook veel en regelmatig last krijgen van klachten/symptomen. Voor wie Astma, bronchitis of bv. COPD hebben zijn in de meeste gevallen andere middelen/medicijnen van toepassing om de prikkeling/irritatie te voorkomen.

Dierenallergie

Bij dierenallergie ben je gevoelig voor het haar, speeksel of urine van een (bepaalde) dieren. Meestal worden de allergische reacties opgewekt door honden en katten, maar ook andere dieren zoals vogels, paarden en koeien kunnen een allergische reactie veroorzaken. De allergische reactie wordt veroorzaakt doordat het lichaam in aanraking komt met één van de drie stoffen (haar, speeksel of urine). Het lichaam maakt als gevolg hiervan histamine aan dat de allergische reactie teweeg brengt.

Histamine zorgt onder andere voor een verwijding van de bloedvaten, waardoor er veel vocht vrijkomt. Een loopneus is een feit! Na verloop van tijd gaat het neusslijmvlies opzwellen, waardoor de neus verstopt raakt. Daarnaast hecht de histamine zich ook aan bepaalde zenuwuiteinden, waardoor jeuk en onbedaarlijke niesbuien kunnen ontstaan. Net als bij de meeste allergieën openbaart dierenallergie zich voor het eerste tussen de 8 en 30 jaar. Dierenallergie is erfelijk, en met name als beide ouders allergisch zijn is de kans groot dat een kind dit ook krijgt. Dierenallergie is een allergie die naar mate je ouder wordt zal afnemen. Je herkent een dierenallergie door: o.a. tranende ogen een piepende ademhaling, niesbuien en door een verstopte of een loopneus.

Wanneer kunnen er klachten optreden

Dat is geheel afhankelijk van welke pollen je allergisch bent.
Dat kan gebonden zijn aan in welk seizoen welke boom, struik, bloemen en/of gras(sen) aanwezig zijn.

Hieronder een aantal soorten als voorbeeld:

► Hazelaar: - januari, februari, maart
► Els: - januari, februari, maart, april
► Berk: - april, mei, juni
► Eik: - mei, juni
► Zwenkgras: - mei tot september
► Kropaar(fam-gras):- mei tot augustus
► Veldbeemgras: - mei tot september
► Roodzwenkgras: - mei tot augustus
► Vossenstaart: - mei, juni
► Rogge: - mei, juni, juli
► Witbol: - mei tot september
► Raaigras: - juni tot september
► Timotheegras: - juni, juli, augustus
► Reukgras: - april, mei, juni
► Ambrosiaplant: - september, oktober
► Zuring-kruid: - mei, juni, juli
► Ganzevoet-kruid: - juli, augustus, september
► Weegbree-kruid: - mei tot september
► Brandnetel: - mei tot september
► Bijvoet-plant: - juli, augustus, september

De Ambrosia hooikoortsplant

De laatste jaren wordt in heel Nederland ambrosia (Ambrosia artemisiifolia) aangetroffen. Deze plant is berucht omdat het sterk allergene pollen produceert waar op den duur 10 tot 20 procent van de mensen hooikoortsklachten van kan krijgen. Ambrosia komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika maar is sinds begin jaren ’90 van de vorige eeuw met een sterke opmars vanuit Zuidoost Europa bezig, via de import van vogelvoer en zaaigoed voor wegbermen. De plant breidt zich snel uit omdat mensen de plant – zonder het te weten – uitzaaien door het gebruik van vogelvoer. Dit voer is verontreinigd met ambrosiazaden. Dit verklaart ook waarom tot nu toe de meeste ambrosiaplanten in Nederland in tuinen worden aangetroffen bij voederplaatsen of bij het kippenhok. In een op de vijf plaatsen worden meer dan 10 planten bij elkaar gevonden en op diverse plaatsen gaat het om meer dan 100 planten en meerdere jaren achter elkaar.

De Berk

Berken zorgen doorgaans voor de eerste verschijnselen van hooikoorts. Een berk is eenvoudig te herkennen aan de witte stam en takken. In Nederland groeien berken voornamelijk op de zandgronden in de oostelijke helft van het land, maar ook zijn ze vaak geplant in diverse parken, tuinen en straten. Als de berken bloeien, hangen er aan het einde van de takken gele katjes van ongeveer 5 centimeter lengte, waaruit door de wind het stuifmeel wordt geblazen. Veel mensen zijn allergisch voor berkenpollen.

Els en Hazelaar

Elzen zijn één van de vroegst bloeiende bomen, en zijn te herkennen aan de zwarte schors die in veel gevallen een gescheurd aanzien heeft. Elzen komen met name voor op drassige plaatsen en langs waterkanten. Als de els bloeit, hangen er katjes aan de takken die stuifmeel produceren. Dit komt met name voor in maart. Hazelaars bloeien vroeg: halverwege maart worden de meeste pollen geproduceerd. De hazelaar komt met name voor in loofbossen en aan bosranden.

Meer toelichting(en) het hooikoorts nieuws pollenkalender en weerbericht kunt u uitgebreid na lezen op de website

http://www.pollennieuws.nl/

Symptomen/klachten kunnen zijn

Niesen en/of kriebelhoest
Jeukende en brandende, tranende soms rode ogen,
deze Reactie wordt allergische conjunctivitis genoemd
Soms kan er een bloedneus optreden of wat bloed met
Snuiten in de zakdoek mee komen, dit kan door irritatie
Loopneus (waterige afscheiding)
Verstopte neus door zwelling van het neusslijmvlies, samen
Met de loopneus wordt dit allergische rhinitis genoemd.
Klachten worden erger na contact met pollen dus er zijn
Buiten meer klachten dan binnen.
Hoofdpijn als gevolg van druk op de voorhoofdholtes, wat
vervolgens een gevolg is van de zwelling van het neusslijmvlies
Vermoeidheid, lusteloosheid
Astma
Eczeem

Behandelen van hooikoorts

Er voor zorgen dat je niet in contact komt met pollen is natuurlijk het beste maar helaas niet altijd mogelijk. Het in de gaten houden van hooikoorts berichten/meldingen zodat je er zoveel mogelijk rekening mee kunt houden, helemaal vermijden is helaas niet mogelijk. Er zijn veel middelen als symptoombestrijding mogelijk zoals bv. de neusspray om de slijmvlieszwelling in de neus tegen te gaan, oogdruppels om de klachten van de ogen te verzachten/verminderen. In ernstige gevallen zijn er medicijnen speciaal voor hooikoorts/allergie patiënten. Homeopathische middelen zijn ook een hele goede en lichaamsvriendelijke optie.

"Los laten lukt pas wanneer je stopt met het krampachtig vast te houden"

AANVAARDEN/ACCEPTEREN-LOSLATEN. 




Loslaten is niet iets wat je zomaar even doet, en als je wilt loslaten is dat zeker niet gemakkelijk. Als je altijd al hebt vastgehouden, je eigen aannames hebt gedaan, verwachtingen hebt gesteld, er van uit bent gegaan dat je niet altijd een keuze hebt, en je al jou pijn(en) en angst(en) niet deelt/uit maar voor jezelf houdt, je meer achteruit kijkt in plaats van vooruit te kijken, dan blijf je waar je nu bent en blijf je wie je altijd al bent geweest.

Als je dikwijls zegt “ik moet….dit En ik moet….dat” stel je hoge eisen aan jezelf en kan wat je volgens jou moet….een last zijn en/of als een last ervaren worden omdat het zwaarder beladen is als dat je zegt “ik wil….dit en ik wil….dat” Iets wat je wilt doen, doe je met meer plezier en de juiste intentie omdat het is wat jij wilt.

Vanaf het moment dat jij jezelf toestemming geeft te willen in plaats van te moeten, ben je en denk je bewuster en ben je meer in het hier en nu. Je weet wat je wel en wat je niet wilt! Hierdoor kijk je vanzelf vooruit naar het geen voor je ligt, je hebt namelijk een doel, je wilt iets! Hiermee ben je minder op het verleden gericht en raakt deze steeds verder op de achtergrond en wordt het op eens eenvoudiger om het verleden achter je te laten.

Waar jij je aandacht op vestigt, daar gaat je energie naar toe, jij mag het zeggen… geef jij je aandacht aan wat nog voor je ligt, of blijf je liever hangen in je verleden door je aandacht te vestigen op wat is geweest? Bij het laatste zal niet bij iedereen de energie weer snel opladen, integendeel! Het kost zoveel energie dat het in extreme gevallen kan lijden tot energie verlies en er vermoeidheid kan optreden naar verloop van tijd, en soms zelfs tot depressie en/of uitputting.

"Los laten lukt pas wanneer je stopt met het krampachtig vast te houden"

Als je één en ander herkent, het erkent, dan accepteer je dat het er is en als je vervolgens kunt accepteren, echt accepteren vanuit je gevoel, ben je voor het grootste deel al op weg met loslaten van het geen in de meeste gevallen als een zware last wordt ervaren, door het vanaf nu te kunnen aanvaarden/accepteren. Je bent dan bereidt de dingen te willen keren wat betekent dat je bereidt bent te willen veranderen. Je houding ten op zichten van… het oordelen over… het vast houden aan… enz… Het geeft ruimte, rust, overzicht en daarmee vooruitzicht. Het enige wat je hoeft te doen, is stoppen met vechten tegen alles wat je belemmerd in je vooruitgang!

Daarbij hoort ook zeker aanvaarding/acceptatie van jezelf, van wat je doet, wat je kunt en wie jij bent, maar ook wat je niet doet, wat je niet kunt en wie jij niet bent, OOK DAT BEN JIJ! Jij mag zijn wie jij bent, jij kunt zijn wie je wilt zijn, jij kunt doen wat je wilt doen, je hoeft het alleen maar te doen!

Daarbij horen ook het accepteren/aanvaarden van emoties, verdriet, woede, angst, pijn en tegenslag van welke aard ook, zodra je er niet meer tegen vecht en het er laat zijn geef je het een plekje ( wat eigenlijk al loslaten is) en zal het sneller van je weg gaan, zolang je dit niet toestaat en er aan vasthoudt, blijft het aanwezig op een ongezonde manier, en zeg nou zelf, wat is daar de toegevoegde waarde van?

Zoek in elk probleem een/de oplossing, en stop het zoeken naar problemen! Je hebt altijd en overal een keuze, zelfs als blijkt het niet de juiste keuze bleek te zijn heb je wederom opnieuw een keuze, elke keer steeds weer opnieuw! Verwacht ook niet te veel van je zelf, anderen en/of situaties, vanuit verwachtingen komen dikwijls teleurstellingen, helaas! En wat je niet teleurstelt, hoef je ook niet te verwerken en dus los te laten.
Kijk wel naar wat voor jou werkt, als je zeker weet dat je het hebt geprobeerd, en het niet werkt, laat dan wat niet werkt voor jou weer los. Laat los wat niet werkt!

Wees niet te streng voor jezelf en anderen, vergeef en handel/denk verder/vooruit in plaats van er in vast te houden en jij jezelf daardoor te verstikken in een voor jouw negatief patroon vanuit gewenning, althans voor de meeste onder ons. Wees liefdevol en schenk jezelf deze ruimte, jouw eigen ruimte, dat geeft ontwikkeling en groei, en dat is vooruitgang vanuit het loslaten!

Tot slot nog een kleine aanvulling voor het fysieke loslaten. Om ons lichaam zo af en toe eens heerlijk te bewegen door te sporten, dansen, wandelen en zo meer, komen we soepeler in ons lijf maar ook in onze geest. Het kan de zwaarte van het almaar denken in ons hoofd verminderen, dat is ontladen, en ontladen is ook loslaten.

Heerlijk…verheug jij je al op al de ruimte die er kan gaan ontstaan?

Veel succes!

SLAAP JIJ WEL VOLDOENDE?

SLAAP IS NOODZAKELIJK!







Voor ieder van ons verschillend wat de behoefte betreft, de één kan met minder slaap terwijl de ander absoluut meer uren slaap nodig heeft om goed te kunnen functioneren. Het varieert van 7 tot 9 uur slaap om te kunnen spreken over een gezonde nachtrust.

Kijk maar eens hoeveel dat voor jou is, ben je als je wakker wordt nog moe, heb je echt een wekker nodig, of ben je al voor de wekker wakker?

Slaap is nodig om lichaam en geest te herstellen.

Overdag nemen wij zowel fysiek als geestelijk het nodige op, om dat te kunnen ontspannen (ontladen) hebben wij de nachtrust meer dan nodig!

Je kan het vergelijken met het opwinden van een wekker wat we overdag doen met ons lichaam, als we die niet voldoende en met regelmaat laten aflopen (tot rust laten komen), draait men op den duur door. Het lichaam raakt overbelast en uitgeput, het hoofd raakt overvol en maakt dat we maar blijven malen met het gevolg dat we concentratie verliezen en sneller vergeetachtig worden.

Voldoende slaap zorgt voor een goede ontspanning en betekent een betere balans. Een beter balans betekent minder klachten en kwalen.

De manier hoe en waarop je slaapt is ook zeker erg van belang. heb je een goed bed en kussen? Is er een goede ventilatie? Zijn er geen stralingen van een radio wekker, telefoon, tv, of andere apparaten die de atmosfeer kunnen verstoren?

Hoe vaak wordt je wakker op een nacht, en hoelang lig je dan wakker?

Zijn het steeds de zelfde tijden dat je wakker wordt, dan kan dat je ook iets willen vertellen. Zorg er voor dat je nog niet naar bed gaat als je erg gespannen bent, probeer dan eerst enigszins iets te ontspannen met een afleiding die bij je past.

Dit alles kan van invloed zijn op je nachtrust en de kwaliteit er van.

Het heeft invloed op je organen, de spieren, en gewrichten.

Slaap gebrek heeft invloed op hormonen die belangrijk zijn voor het reguleren van de eetlust als deze wordt verstoord. Bij regelmatig minder dan vijf uur slaap per nacht is dan ook de kans dat je dikker wordt groter, bij te weinig slaap worden belangrijke stoffen die nodig zijn voor het reguleren van de stofwisseling onvoldoende aangemaakt.

Een goede nachtrust levert meer energie, een beter geheugen en een betere stemming. Het maakt je een gezonder en blijer mens!


Hoeveel uur slaap jij gemiddeld?

"TIPS EN WETENSWAARDIGHEDEN"

KOFFIE-KOFFIE-KOFFIE-KOFFIE-KOFFIE-KOFFIE-KOFFIE-KOFFIE

BEGIN NIET TE VROEG OP DE OCHTEND MET HET DRINKEN VAN KOFFIE, LATER IS BETER!

Net zoals we de dag vaak al beginnen met (te) druk zijn, beginnen we de dag al (te) vroeg met het drinken van koffie. Dit omdat men denkt minder stress te krijgen door het drinken van koffie, helaas werkt het maar van korte duur en na een kortstondige kick geeft het juist meer stress.

Eigenlijk zou men voor 8.00 uur smorgens nog geen koffie moeten drinken, je geeft het lichaam dan niet of moeilijker de kans te ontgiften, aangezien het proces van het uitscheiden van gifstoffen zo rond de klok van 10.30 stopt, is het aan te bevelen om pas vanaf dat tijdstip (liever nog vanaf 11.00 uur) met het drinken van koffie te beginnen.

Beter is het ook om niet te veel koffie te drinken, te veel zorgt weer voor meer stress en je lichaam raakt verzuurt. Om te ontzuren kunt u Alkalife toevoegen aan het water waardoor de verzuring (dysbiose) en schadelijke eiwitresten kunnen verdwijnen uit het lichaam.

Drink altijd voor en na een kop koffie een glas water, dat neutraliseert. Het drinken van water is altijd aan te bevelen, met of zonder het drinken van koffie!

Veel mensen hebben last van een slechte stoelgang en hebben in de regel succes door het drinken van koffie op de nuchtere maag, ook kan men door het drinken van koffie meer vochtafdrijving ervaren, laat je er niet van weerhouden en probeer vanaf nu eens de dag te beginnen met het drinken van een glas lauw water. (helpt bij sommigen ook geweldig)

Fruit in combinatie met dit alles is ook zeker aan te bevelen en tevens een gezonde start van de dag! Het voordeel hiervan is dat ook het lichaam beter kan ontgiften, en daarmee ook de huid, dus... hoe schoner van binnen, hoe mooier van buiten! Leuk meegenomen toch?

Er zijn onderzoekers die beweren dat het drinken van veel koffie bij vrouwen kan leiden tot het afnemen van de omvang van de borsten. De oorzaak zou een bepaald Gen zijn dat de helft van de vrouwen bezit.

Matig koffie drinken kan ook voordelen opleveren, aangezien uit onderzoek ook is gebleken dat mannen en vrouwen die dagelijks minimaal vier koppen koffie drinken hebben 18 procent minder kans om in het ziekenhuis te worden opgenomen wegens hartritmestoornissen. Bij wie op een dag één tot drie keer koffie drinkt, was een verlaging in risico te zien van 7 procent.

Geniet van je koffie, en neem er af en toe gerust een koekje bij!

"ENGELEN WORKSHOP"

"ENGELEN"

WIE ZIJN DE ENGELEN

Engelen… sommigen van ons kunnen ze zien maar hoe zien zij er eigenlijk uit, en wat is het precies wat we dan kunnen zien?
Kunnen we ze ook voelen, en zo ja, wat voelen we dan?

Engelen zijn fijnstoffelijke wezens, zij hebben een zeer hoge energie frequentie. Ze zijn liefde en voelen als liefde. Zij tonen zich als een mooi wit licht, of tonen zich aan jou als iemand die je ooit hebt gekend die op het juiste moment voor een bepaalde situatie aanwezig is om jou te kunnen helpen. Soms tonen zij zich als een Engel met vleugels, ook kan je de aanwezigheid van een Engel voelen als een warme deken die om je heen wordt geslagen.

De waarneming(en) van een Engel, kunnen voor ieder van ons anders zijn. Door je af te stemmen op de Engelenenergie, kan je dingen gaan waarnemen/ervaren. Zij kunnen bij je zijn, als je het aan de Engelen vraagt, en soms zijn zij er gewoon omdat zij er willen zijn. Zij houden onvoorwaardelijk van ons, en beschermen ons waar dat mogelijk is. Vraag om hulp, steun, bescherming of wat jij wenst, en het wordt je gegeven. Er is altijd communicatie mogelijk met de Engelen die er voor jouw willen zijn!

Je hoeft het alleen maar te vragen!

Er gebeuren vaak bijzonder mooie en wonderlijke dingen als je de Engelen vraagt je te willen helpen.

Wel is het erg belangrijk dat je de Engelen aanroept, vanuit je hart met een gevoel van liefde, waardering, respect en dankbaarheid voor de Engelen, wees dankbaar en communiceer dat op jouw manier, elke keer weer naar de Engelen die er voor jou mogen, willen en kunnen zijn!

Door je open te stellen en te communiceren vanuit je hart met de Engelen, zal er ook voor jou op één of andere manier te ervaren/voelen zijn dat er een zuivere liefde bij je aanwezig is die er is om te willen helpen.
Vraag altijd of het mag en kan, wees geduldig, toon altijd je dankbaarheid en dwing nooit af, heb vertrouwen en laat de Engelen er zijn zoals zij er willen zijn!

Soms krijg je een antwoord op een vraag of komt er plots (soms later als je er even niet meer aan dacht) een aanwijzing of een oplossing waarvan je je later pas beseft dat het een/het antwoordt voor jou was. Voel je wind langs je heen gaan terwijl je weet dat het nergens tocht, er geen deur of raam open staat, of je voelt een overweldigende warmte/liefde of weet je gewoon dat er een aanwezigheid is zonder te kunnen vertellen wat het is? Dan weet je dat de Engelen er in liefde voor jou zijn!

Prachtige boeken zijn er over geschreven met verhalen/ervaringen van mensen, erg mooi om te lezen en te leren over de wereld van het Engelenrijk.

Maar… jouw eigen ervaring(en) zijn toch de mooiste!

Hulpmiddelen om te ervaren, voelen/waarnemen, en om in contact te kunnen komen met de Engelen Doormiddel van het lezen van boeken over Engelen, oefenen en/of afstemming, en/of het deelnemen aan Engelen Workshops, Engelen Meditaties en zo meer, kom je meer in contact met je zelf en de Engelen!

Ben je geïnteresseerd, en zou jij graag meer willen weten over en het leren te ervaren van de geweldige liefdevolle Engelen energie?
Dat kan door deel te nemen aan onze Workshop

“LIEFDE VANUIT DE WERELD VAN DE ENGELEN”

Een Workshop waar het hier bovengenoemde onderwerp met alle aspecten aan de orde zal komen.

Een Workshop die zeker de moeite waard zal zijn! Dichter bij jezelf komen, in contact/afstemming komen met de Engelen op een totaal aardse wijze! Wij laten jou niet zweven, de Engelen komen bij jou in het hier en nu op aarde!

ENKELE PRAKTISCHE GEGEVENS:

Plaats: Zevenaar
Dag en tijd: Zaterdag van 13.00 uur tot 17.00 uur

Prijs: € 35,00 inclusief:
koffie, thee, water en iets lekkers.

Inbegrepen:
Map/naslagwerk met informatie van de Workshop en een Engelen-Meditatie voor thuis.

Voldoende parkeergelegenheid.

Voor het opgeven van deze Workshop en/of voor meer informatie omtrent deze Workshop die gegeven zal worden in November bij voldoende aanmeldingen, kunt u zich wenden tot Betty Verkerk.

Betty Verkerk:
bwh.verkerk@gmail.com
Tel: 06-477 62 108
http://www.opwegnaarjezelf.nl/

Verheugend op deze Workshop en u te mogen begroeten, graag tot ziens in November.

Liefdevolle Groet,
Betty Verkerk

“DE KRACHT VAN EEN GLIMLACH”

De glimlach is misschien wel het meest gezonde wat een mens zich elk moment van de dag kan schenken. Door naar jezelf te glimlachen, glimlach je jezelf gezond.
Het dringt diep van binnen door, tot in het diepste van je DNA het vult en vervult al je cellen. Hierbij komt ook, dat jou glimlach naar buiten toe ook merkbare resultaten kan bereiken, het heeft net zoals in jou cellen het zelfde bereik voor de Kosmos. Het is als een kettingreactie en heeft net als bij Domino een steeds weer aanrakend effect!

Door naar iemand te glimlachen geef je de boodschap “Ik mag je graag en vind het prettig om naar je te kijken” Iemand die veel glimlacht heeft een gelukkige uitstraling, en gelukzaligheid zorgt nou eenmaal voor een glimlach. Het is een energie met een wisselwerking, wat je uitstraalt, komt ook weer bij je terug!

Door te glimlachen straal je vreugde, blijheid, tevredenheid en sympathie uit. Het helpt je bij het leggen van kontakten en het bereiken van je doel. Mensen met een welgemeende glimlach, woorden meer gewaardeerd en kunnen makelijker aansluiting vinden bij anderen. Glimlachen is dus een goede eigenschap!

Als een baby voor het eerst glimlacht, maakt het zijn/haar ouders diep gelukkig. Je krijgt als ouders dan al snel het gevoel dat het kind tevreden is. Het is duidelijk dat glimlachen is aangeboren, we hoeven het niet aan een baby te leren, het is een gevoel van binnenuit! Een aangeboren uiting van communicatie!

Glimlach eens vaker naar jezelf en bemerk het resultaat:

- Je voelt je meer ontspannen en ervaart meer innerlijke rust
- Minder stress
- Meer geduld
- Je wordt zachter van binnen
- Je uitstraling naar buiten zal weergeven hoe jij je voelt
- Minder snel boos
- Meer en beter kunnen voelen van de eigen liefde
- Gevoel van liefde voor jezelf en anderen
- Betere balans

EEN KLEINE ONTSPANNING

Neem plaats op een voor jou rustige plek waar je goed kunt ontspannen. Ga zitten of liggen, doe wat jij prettig vindt. als je lekker zit of ligt, adem dan een paar keer diep maar rustig in en uit naar je onderbuik, leg hierbij als jij dat wilt je handen op je buik. Je mag je ogen hierbij sluiten. Ga weer over op je eigen ademhaling en ervaar maar. als je gedachten hebt, vecht er niet tegen maar laat het er zijn. Je kunt visualiseren om deze gedachten tijdelijk even op bv een wolk te plaatsen en weg te blazen, of stop ze in een voorwerp zoals een mand of een doos die naast je staat en sluit deze af met een deksel of een kleed. Ze zijn nu voor later, je hebt ze nu even niet nodig!

Stel je eens voor… jij als baby die heerlijk tevreden en lekker warm in een bedje ligt. Zuiver en een nog on bezeerde ziel. Je hebt geen honger, Geen zorgen, Geen pijn, en ook Geen verdriet......................................

je hoeft helemaal niets te doen, jij wordt verzorgt, en je krijgt alle aandacht, genegenheid en liefde die jij nodig hebt en verdient. Jij krijgt het in overvloed.
voel maar eens wat dat met je doet, en geniet van deze beleving, en ervaar maar eens hoe gelukkig jij je voelt..........................................

Terwijl jij die baby bent en weet en voelt zoals je nu weer weet hoe het is om je blij en gelukzalig te voelen, zie je ook mensen die bij jou bedje komen te staan om je te bewonderen, mensen die jou koesteren. Zie ze maar bij je bedje staan, allen met een liefdevolle glimlach. Het kunnen je ouders zijn, een broer, een zus, een oma, een opa, of zomaar iemand anders........................................

Misschien zijn er wel mensen die je nog niet ziet, en waarvan je toch wilt dat zij er ook bij zijn om je te koesteren in deze liefde. Vraag ze maar te willen komen, en zie maar wat er gebeurt........................................

Je voelt dat er van je gehouden wordt, van jou zoals jij bent. Een zuiver klein aandoenlijk wezentje wat kwetsbaar en afhankelijk is, voel dat je wordt omarmt met liefde, liefde voor jou. Laat het er zijn en ontvang, het is er voor jou!
.....................................................

Terwijl je nog steeds geniet van dit heerlijke gevoel, geef je wat jij voelt met een glimlach terug gevuld met dezelfde liefde aan alle personen die bij je zijn. Voel liefde, wees liefde.............................................

Zeg nu tegen de personen die bij jouw bedje staan dat het tijd is voor hen om weer terug te gaan, en je bedankt hen voor de tijd en de mantel van liefde die zij voor jou voelen..............................................

Visualiseer nu dat je met dit gelukzalige gevoel van gelieft te zijn vol vreugde, warmte en liefde gaat groeien naar het moment van nu en je het met je mee neemt onderweg naar het hier en nu.
Tijdens deze weg bekijk je jouw leven, en wat zou jij onderweg willen vullen met deze liefde? Neem hiervoor alle tijd, en kijk terwijl je groter groeit maar eens goed wat je tegen komt..............................................

Weet dat terwijl jij alle jaren van baby zijn tot nu opnieuw beleeft, dat doet met een gevoel van gelukzaligheid tijdens het groeien met een liefdevolle glimlach.
Draag dit gevoel met een glimlach door alle jaren met je mee naar het nu.
Misschien lukt het je niet bij alle gebeurtenissen en personen dit gevoel te beleven, door nare ervaringen, verlies, somberheid, eenzaamheid en/of verdriet wat er dan helaas is van welke oorzaak dan ook. Vecht er niet tegen, accepteer dat het er is en vraag of het wil gaan, je hebt het niet meer nodig.

Nu bedank je alles en iedereen die er voor je zijn geweest. Zij hebben je uiteindelijk, dat besef je nu, geholpen en bewustwording gegeven, zodat je nu weet wat en hoe jij het wilt!
Het leven is onze grootste leerschool, vergeef…..en vergeef daarin ook jezelf, we zijn slechts allen leerlingen!
Besef dan, wat geweest is, is geweest… je mag het nu terwijl je het weer beleeft, herbeleven zoals jij het zou willen, zoals het voor jou goed voelt, goed genoeg voor jou hoogste goed!
Alles wat bij jou hoort, wat door de jaren is weggenomen van jou, of jij hebt weggegeven bewust of onbewust, dat komt nu allemaal terug, en alles wat jij hebt meegenomen van anderen bewust of onbewust, gaat van je weg, het gaat terug naar waar en naar wie het toebehoort....................................

Vul jou weg jouw leven opnieuw in en visualiseer jouw wensen!

Kijk maar eens naar het gezin waarin je bent opgegroeid en visualiseer het nu hoe jij het graag wilt.................................................

En hoe was het op de scholen waar je bent geweest, je vriendjes en vriendinnetjes, met wie en waar speelde je het liefste mee?...............................................

Je mag het over doen zoals jij dat wenst!

Werd je wel eens gepest, ben je wel altijd serieus genomen, kreeg je en voelde je respect en hoe zat het met je eigenwaarde? Ontvang het nu opnieuw, maar nu zoveel als jij nodig hebt!
Is het werk wat je doet wel het werk wat jij leuk vindt? Je mag nu het werk gaan doen wat jij wilt doen, wat bij jou past en waar jij goed in bent!
.........................................................
Ben je gelukkig met alles zoals het tot nu is gegaan? Doe het nu zoals het voor jou goed voelt!

Of wellicht is er nog wel iets wat belangrijk is voor jou?

Kijk eens naar de huidige situatie waarin je nu leeft, ben je wel echt gelukkig? Maak het nu zoals jij het wenst? creëer nu je eigen geluk in jouw nieuwe wereld, vanuit jouw hart!..................................................

Je bent en voelt weer zekerheid, je bent zelfverzekerd. je voelt vreugde en leeft vanaf nu weer in vertrouwen, vertrouwen in jezelf en het leven. je leeft vanaf nu volledig vanuit liefde vanuit je hart voor jezelf en alles en anderen die er voor jou in jouw leven zijn. Voel de positieve energie en kracht die vrij komt om vreugdevol te kunnen leven en te mogen zijn wie jij in wezen bent.
Voel de verandering............................................ Je bent weer jezelf!

Geniet maar heerlijk na zolang als jij wilt!


Glimlach vanaf nu om te groeten,
Glimlach vanaf nu naar dat wat je lief is,
Glimlach vanaf nu als teken van herkenning,
Glimlach vanaf nu ter verontschuldiging,
Glimlach vanaf nu als vorm van beleefdheid,
Glimlach vanaf nu als vorm van verlegenheid,
Glimlach vanaf nu als troost,
Glimlach vanaf nu als aanmoediging,
Glimlach vanaf nu om een gesprek te regelen,
Glimlach vanaf nu om (juist) een gevoel te verbergen,
Glimlach vanaf nu vanuit tevredenheid (van binnen uit)
Glimlach vanaf nu naar dat wat vreugde kan gebruiken,
Glimlach vanaf nu als teken van liefde



Kijk voor de Workshop "De Kracht Van Een Glimlach" op: http://www.opwegnaarjezelf.nl/
Nieuwe data volgt!

Voor meer informatie en/of aanmelden voor deze Workshop mail naar: bwh.verkerk@gmail.com 

"BALANS"

"BALANS"


Tussen onbalans en balans creëren ligt het middelpunt, de kern waar balans uit voort vloeit. Onze eigen kern, je eigen ik!
Binnen in onszelf leven allerlei tegenstellingen, zoals ons denken en voelen, angst en durven/lef, positief en negatief, vreugde en depressie, pijn/verdriet en geluk, woede en tevreden enz…

In de meeste tegenstellingen aanvaarden we wel de positieve kanten, liefde, geluk, gezondheid. Welvaart enz… sommige tegenstellingen koesteren we zelfs. Door de negatieve kant zoals ongeluk, pijn, verdriet, woede, eenzaamheid en armoede niet te aanvaarden, geven we deze voeding en creëren we onbalans binnen in onszelf. Deze onbalans haalt ons uit het hier en nu en daarmee steeds verder weg van ons eigen zijn, vergelijk dit met een zender vol ruis, die kan ook niet goed meer ontvangen!

Dit brengt ons in een wereld van steeds maar weer blijven verlangen en dromen naar al de positieve aspecten, terwijl we er niet of nauwelijks meer bij kunnen komen.
Accepteer alles en sluit niet het één met het ander uit! Alles is belangrijk, het heeft jou gemaakt tot wat je nu bent.

Tegenstellingen zijn nodig om te leren, te begrijpen en te groeien. Kijk naar wat je niet behaalt hebt en/of wat je niet gelukt is ook dat is belangrijk en hoort of hoorde bij jou, maar kijk ook zeker naar wat je wel bereikt hebt en naar wat jou gelukt is. Alles was en is nodig op jouw weg naar jezelf en jouw doel!
Kijk naar wat je zou willen, stel je doel en ga er voor! Zet je angst(en) niet op zij maar omarm deze in liefde net als voor jou alle andere tegenstellingen zowel positief als negatief, en bedenk je dan wat jij nodig hebt om te doen wat jij wilt doen, en doe het!

Ga uitdagingen en verlangens /dromen voor de toekomst niet uit de weg, zie het in alles als een reis die je maakt, een reis die vanaf dag één even zo belangrijk is als het doel zelf, het maakt je een blij mens die leeft vanuit de eigen kern, jou innerlijke zijn, je eigen raadgever en innerlijke leiding! Wordt je er bewust van tijdens de reis, en haal er dat uit wat goed is voor jou!

Je zal bemerken dat je door op deze wijze te handelen/leven meer en meer in balans zult komen. Soms met de hulp van een ander, of door rust te leren creëren in jezelf.
Dat kan op een manier die bij jou past zoals bv. wandelen, een boek lezen, sporten, tv kijken, schilderen of iets anders, maar wat ook een goede en waardevolle ondersteuning hiervoor is, is mediteren!

Meditatie is een vorm van ontspannen die iedereen zich kan aan leren, het zou elke dag een vast onderdeel zoals bv. tandenpoetsen kunnen zijn. Voor iedereen die een druk en gehaast stressvol leven leidt, is het zeker aan te bevelen!

Eigenlijk kan je alle vorm van ontspannen (je hoofd leeg maken) wel mediteren noemen. Het gaat om innerlijke rust te creëren en je hoofd leeg te maken zodat er ruimte vrij komt, ruimte om te voelen wat jij vanuit je wezen wilt. Vanuit deze ruimte ontstaat een evenwicht die zorgt voor balans tussen lichaam en geest.

Belangrijk zijn op een voor ons juiste wijze die bij ons past te denken en voelen.
Door met verstand het gevoel te regeren, scheppen we eenheid en balans, en die balans is ons werkelijke zijn!
Een betere balans zal zorgen voor een vreugdevoller leven, minder lichamelijke klachten en een positievere kijk op jezelf, het leven in het nu en de toekomst. Je wordt steeds bewuster en luistert meer en meer naar je innerlijke raadgever, jouw wil en wens!

Ik wens voor jou een geweldige waardevolle leerzame weg/ reis, veel innerlijke rust, balans, liefde, genegenheid, warmte,mededogen, humor, gezondheid, vreugde, de juiste keuzes, en het behalen van jouw doel!



Liefdevolle groet,
Betty